Vi er midt oppe i en krise. Ingen av oss har opplevd dette før og nesten alle har fått livet sitt endret..
Men hva gjør denne pandemien med oss? Kommer vi til å få psykiske senskader? Blir ting noensinne som før covid-19?
Det er stor forskjell på hva flere fagfolk forutså i starten av pandemien og det som faktisk har skjedd.
I starten var det forventet økning av depresjon, angst, PTSD, skilsmisser, selvmord, overvekt, etc. Børsene falt i bakken og det virket som om hele verden gikk under mens de store nedtsegningene rundt i verden pågikk.
Men hva ser man så langt?
Det er ennå litt tidlig å konkludere med noe siden det pågår en masse forskning verden over på de kollaterale effektene av covid-19 på folks psykiske helse. Men det kan vise seg at det gikk bedre enn fryktet. Selvfølgelig har det gått veldig hardt utover veldig veldig mange som allerede hadde utfordringer, de som ble syke, de som mistet sine kjære, de som har mistet jobben sin og inntekten, de som ikke får reist og besøkt familie (meg inkludert i denne siste) . Helsepersonell har også fått føle arbeidspresset og stresset og frykten fra førstelinje…
Men generelt, ble det så ille som flere forutså?
-Det kan virke som at det gikk bedre enn fryktet, fordi vi mennesker har og bygger RESILIENS når vi går gjennom kriser «what doesn’t kill you makes you stronger» stemmer ofte. Jeg personlig mener det kan ligge læring i all motgang, og det prøver jeg å fortelle mine pasienter.💪🏼
-Og vi mennesker er utrolig TILPASNINGSDYKTIGE, nesten utrolig hvilke situasjoner vi kan bli vant til å leve i og hvor fort vi tilpasser oss til den nye normalen. Smittevernstiltakene, hjemmekontor, holde avstand og antibac er en del av hverdagen nå. Jeg satt plutselig alene med en 2-åring uten noen avlastning eller barnehage med nærmeste familie i Spania jeg ikke kunne besøke, og gjett om jeg var stresset de første dagene, men … det gikk utrolig bra. måtte bare gjøre det beste ut av det.
I Kina økte både skilsmissene, men også antall ekteskap i etterkant av nedstegningen. Hva sier dette? Muligens at vi fikk TID til å revurdere forholdene våre.