Det er det beste som har skjedd meg, samtidig som jeg aldri før i mitt liv har vært så sliten. Jeg tør å påstå at jeg ikke visste hva sliten var før jeg ble 100% alenemor. Men jeg har lært noen ting som har gjort at jeg føler at livet er 10.000 ganger bedre nå. Mine beste «alenemamma-survival-tips» til småbarnsmammaer er:
👉🏼Det blir mindre tid til å gjøre alt mulig så man blir tvunget til å bli mer effektiv med jobb og ting som må gjøres. Kutt ut det som ikke er viktig, delegér om du kan, og PRIORITÉR arbeidsoppgaver. Ved undersøkelser fant man faktisk ut at alenemødre var noen av de mest effektive på jobben (vant til å gjøre jobben for 2 kanskje😏), i tilfelle noen fortsatt er redd for å ansette aleneforeldre💪🏼❤️
👉🏼Jeg vil helst være med på alt men det går faktisk ikke. Jeg har ingen dårlig samvittighet for at jeg ikke får med meg dugnader og div.møter.
👉🏼Alt trenger ikke være så j.. perfekt. Slapp av og tenk at noen ganger er ting ok nok og sånn er det.
Jeg er i mot all type «mom-shaming» ⛔️jeg tenker alt med måte, både når det gjelder mat, skjermtid osv 😊 sunn fornuft holder.
👉🏼Ta i mot all hjelp og alle duppeditter som kan gjøre livet enklere💕Robotstøvsuger/kolonial.no ja takk😎👍🏼
👉🏼Mindre fritid gjør også at man bruker mer tid på de menneskene som man trives å være sammen med. Noe jeg har null toleranse for nå er «emosjonelle vampyrer» , de som tømmer deg for energi istedenfor å fylle på, tror alle vet hva jeg snakker om🧛🏻♂️
👉🏼Det er OK å ta seg pauser i blant. Barn tar ingen skade av å kjede seg litt og vi trenger ikke å underholde dem hele tiden. La dem se på barnetv med god samvittighet😁 mens du henter deg inn💕
👉🏼Om ting topper seg er pusteøvelser som å legge seg ned og trekke pusten dypt inn i magen veldig effektivt. Det roer ned det autonome nervesystemet, så det har en umiddelbar effekt. Google: «lange dype åndedrag» og sjekk ut youtubevideoene fra @mediyoga 🧘♀️
👉🏼Gjør hyggelige ting💕 Hva liker du å gjøre? Så gjør mer av det!! 😁Om du kan inkludere barna i det er det supert.
👉🏼Du er en god mor selv om du har dårlige dager (vi har alle det, selv de som ikke innrømmer det)🤓